도넛_쿠키&화이트초코링도넛
빵 및 과자류 > 해당없음
파리바게뜨100g 기준
473 kcal
탄수화물 52g (44%)
단백질 5.33g (5%)
지방 26.67g (51%)
도넛_쿠키&화이트초코링도넛은(는) 같은 해당없음 분류 내에서 칼로리가 높은 편입니다 (평균 243kcal 대비 473kcal).
일일 권장량 대비
에너지
24% 높음
단백질
10%
지방
49% 높음
탄수화물
16% 높음
나트륨
19% 높음
콜레스테롤
0% 낮음
포화지방산
62% 높음
도넛_쿠키&화이트초코링도넛 칼로리 소모하려면?
체중 70kg 기준 대략적인 운동 시간
🚶걷기89분
🏃달리기39분
🚴자전거57분
🏊수영67분
영양성분 상세
| 영양소 | 함량 |
|---|---|
| 에너지 | 473 kcal |
| 단백질 | 5.3 g |
| 지방 | 26.7 g |
| 탄수화물 | 52 g |
| 당류 | 20 g |
| 나트륨 | 387 mg |
| 콜레스테롤 | 0 mg |
| 포화지방산 | 9.3 g |
| 트랜스지방산 | 0.5 g |
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더 나은 대안
더 낮은 칼로리
식약처 식품영양성분DB 기준 (2023-10-31 측정)