리소토/리조또_스파이시 씨푸드 리조또
밥류 > 해당없음
할리스100g 기준
148 kcal
탄수화물 0g (0%)
단백질 5.81g (100%)
지방 0g (0%)
리소토/리조또_스파이시 씨푸드 리조또은(는) 같은 해당없음 분류 내에서 칼로리가 낮은 편입니다 (평균 242kcal 대비 148kcal).
일일 권장량 대비
에너지
7%
단백질
11%
나트륨
14%
포화지방산
17% 높음
리소토/리조또_스파이시 씨푸드 리조또 칼로리 소모하려면?
체중 70kg 기준 대략적인 운동 시간
🚶걷기28분
🏃달리기12분
🚴자전거18분
🏊수영21분
영양성분 상세
| 영양소 | 함량 |
|---|---|
| 에너지 | 148 kcal |
| 단백질 | 5.8 g |
| 당류 | 2.5 g |
| 나트륨 | 276 mg |
| 포화지방산 | 2.5 g |
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더 나은 대안
식약처 식품영양성분DB 기준 (2022-07-11 측정)