맛살전
전·적 및 부침류 > 해당없음
100g 기준
165 kcal
탄수화물 19.69g (48%)
단백질 7.48g (18%)
지방 6.24g (34%)
맛살전은(는) 같은 해당없음 분류 내에서 칼로리가 낮은 편입니다 (평균 335kcal 대비 165kcal).
일일 권장량 대비
에너지
8%
단백질
14%
지방
12%
탄수화물
6%
나트륨
28% 높음
식이섬유
4% 낮음
콜레스테롤
21% 높음
포화지방산
8%
칼슘
25% 높음
철
5%
비타민C
0% 낮음
맛살전 칼로리 소모하려면?
체중 70kg 기준 대략적인 운동 시간
🚶걷기31분
🏃달리기14분
🚴자전거20분
🏊수영23분
영양성분 상세
| 영양소 | 함량 |
|---|---|
| 에너지 | 165 kcal |
| 수분 | 64.5 g |
| 단백질 | 7.5 g |
| 지방 | 6.2 g |
| 탄수화물 | 19.7 g |
| 당류 | 1.1 g |
| 식이섬유 | 1 g |
| 칼슘 | 172 mg |
| 철 | 0.6 mg |
| 인 | 124 mg |
| 칼륨 | 46 mg |
| 나트륨 | 559 mg |
| 비타민A | 36 μg RAE |
| 레티놀 | 34 μg |
| 베타카로틴 | 16 μg |
| 비타민B1 | 0 mg |
| 비타민B2 | 0.1 mg |
| 니아신 | 0.5 mg |
| 비타민C | 0 mg |
| 비타민D | 0 μg |
| 콜레스테롤 | 64.2 mg |
| 포화지방산 | 1.2 g |
| 트랜스지방산 | 0.1 g |
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더 나은 대안
더 낮은 칼로리
식약처 식품영양성분DB 기준 (2017-12-31 측정)