버거_청양마요미트볼 버거
빵 및 과자류 > 해당없음
맘스터치100g 기준
265 kcal
탄수화물 21.59g (33%)
단백질 11.96g (18%)
지방 14.55g (49%)
버거_청양마요미트볼 버거은(는) 같은 해당없음 분류 내에서 칼로리가 높은 편입니다 (평균 194kcal 대비 265kcal).
일일 권장량 대비
에너지
13%
단백질
22% 높음
지방
27% 높음
탄수화물
7%
나트륨
24% 높음
콜레스테롤
13%
포화지방산
35% 높음
버거_청양마요미트볼 버거 칼로리 소모하려면?
체중 70kg 기준 대략적인 운동 시간
🚶걷기50분
🏃달리기22분
🚴자전거32분
🏊수영37분
영양성분 상세
| 영양소 | 함량 |
|---|---|
| 에너지 | 265 kcal |
| 단백질 | 12.0 g |
| 지방 | 14.6 g |
| 탄수화물 | 21.6 g |
| 당류 | 6.0 g |
| 나트륨 | 476 mg |
| 콜레스테롤 | 38.5 mg |
| 포화지방산 | 5.2 g |
| 트랜스지방산 | 0.1 g |
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더 나은 대안
식약처 식품영양성분DB 기준 (2023-10-31 측정)