베이글_멀티그레인 베이글
빵 및 과자류 > 해당없음
파리바게뜨100g 기준
303 kcal
탄수화물 45.9g (61%)
단백질 9.02g (12%)
지방 9.02g (27%)
베이글_멀티그레인 베이글은(는) 같은 해당없음 분류 내에서 칼로리가 높은 편입니다 (평균 163kcal 대비 303kcal).
일일 권장량 대비
에너지
15% 높음
단백질
16% 높음
지방
17% 높음
탄수화물
14%
나트륨
23% 높음
콜레스테롤
1% 낮음
포화지방산
14%
베이글_멀티그레인 베이글 칼로리 소모하려면?
체중 70kg 기준 대략적인 운동 시간
🚶걷기57분
🏃달리기25분
🚴자전거37분
🏊수영43분
영양성분 상세
| 영양소 | 함량 |
|---|---|
| 에너지 | 303 kcal |
| 단백질 | 9.0 g |
| 지방 | 9.0 g |
| 탄수화물 | 45.9 g |
| 당류 | 5.7 g |
| 나트륨 | 459 mg |
| 콜레스테롤 | 4.1 mg |
| 포화지방산 | 2.0 g |
| 트랜스지방산 | 0 g |
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더 나은 대안
식약처 식품영양성분DB 기준 (2023-10-31 측정)