베이글_무화과 크림치즈 베이글
빵 및 과자류 > 해당없음
롤링핀100g 기준
285 kcal
탄수화물 45.7g (64%)
단백질 6.7g (9%)
지방 8.4g (27%)
베이글_무화과 크림치즈 베이글은(는) 같은 해당없음 분류 내에서 칼로리가 높은 편입니다 (평균 232kcal 대비 285kcal).
일일 권장량 대비
에너지
14%
단백질
12%
지방
16% 높음
탄수화물
14%
나트륨
14%
포화지방산
39% 높음
베이글_무화과 크림치즈 베이글 칼로리 소모하려면?
체중 70kg 기준 대략적인 운동 시간
🚶걷기54분
🏃달리기24분
🚴자전거34분
🏊수영40분
영양성분 상세
| 영양소 | 함량 |
|---|---|
| 에너지 | 285 kcal |
| 단백질 | 6.7 g |
| 지방 | 8.4 g |
| 탄수화물 | 45.7 g |
| 당류 | 14 g |
| 나트륨 | 288 mg |
| 포화지방산 | 5.9 g |
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더 나은 대안
식약처 식품영양성분DB 기준 (2023-10-31 측정)