베이글_시금치바질 베이글&플레인크림치즈
빵 및 과자류 > 해당없음
파리바게뜨100g 기준
273 kcal
탄수화물 38.5g (57%)
단백질 7.5g (11%)
지방 9.5g (32%)
베이글_시금치바질 베이글&플레인크림치즈은(는) 같은 해당없음 분류 내에서 칼로리가 높은 편입니다 (평균 163kcal 대비 273kcal).
일일 권장량 대비
에너지
14%
단백질
14%
지방
18% 높음
탄수화물
12%
나트륨
25% 높음
콜레스테롤
12%
포화지방산
43% 높음
베이글_시금치바질 베이글&플레인크림치즈 칼로리 소모하려면?
체중 70kg 기준 대략적인 운동 시간
🚶걷기52분
🏃달리기23분
🚴자전거33분
🏊수영38분
영양성분 상세
| 영양소 | 함량 |
|---|---|
| 에너지 | 273 kcal |
| 단백질 | 7.5 g |
| 지방 | 9.5 g |
| 탄수화물 | 38.5 g |
| 당류 | 5.5 g |
| 나트륨 | 495 mg |
| 콜레스테롤 | 35 mg |
| 포화지방산 | 6.5 g |
| 트랜스지방산 | 0.2 g |
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더 나은 대안
식약처 식품영양성분DB 기준 (2023-10-31 측정)