베이글_에그 햄 치즈 베이글
빵 및 과자류 > 해당없음
커피빈100g 기준
227 kcal
탄수화물 33.33g (74%)
단백질 11.43g (26%)
지방 0g (0%)
베이글_에그 햄 치즈 베이글은(는) 같은 해당없음 분류 내에서 칼로리가 높은 편입니다 (평균 159kcal 대비 227kcal).
일일 권장량 대비
에너지
11%
단백질
21% 높음
탄수화물
10%
나트륨
27% 높음
포화지방산
6%
베이글_에그 햄 치즈 베이글 칼로리 소모하려면?
체중 70kg 기준 대략적인 운동 시간
🚶걷기43분
🏃달리기19분
🚴자전거27분
🏊수영32분
영양성분 상세
| 영양소 | 함량 |
|---|---|
| 에너지 | 227 kcal |
| 단백질 | 11.4 g |
| 탄수화물 | 33.3 g |
| 당류 | 5.7 g |
| 나트륨 | 533 mg |
| 포화지방산 | 0.9 g |
| 트랜스지방산 | 0 g |
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더 나은 대안
식약처 식품영양성분DB 기준 (2022-07-19 측정)