볶음밥_낙지볶음밥
밥류 > 해당없음
봉수아피자100g 기준
182 kcal
탄수화물 0g (0%)
단백질 3.3g (100%)
지방 0g (0%)
볶음밥_낙지볶음밥은(는) 같은 해당없음 분류 내에서 칼로리가 낮은 편입니다 (평균 335kcal 대비 182kcal).
일일 권장량 대비
에너지
9%
단백질
6%
나트륨
27% 높음
포화지방산
6%
볶음밥_낙지볶음밥 칼로리 소모하려면?
체중 70kg 기준 대략적인 운동 시간
🚶걷기34분
🏃달리기15분
🚴자전거22분
🏊수영26분
영양성분 상세
| 영양소 | 함량 |
|---|---|
| 에너지 | 182 kcal |
| 단백질 | 3.3 g |
| 당류 | 3.6 g |
| 나트륨 | 539 mg |
| 포화지방산 | 0.9 g |
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더 나은 대안
식약처 식품영양성분DB 기준 (2025-09-30 측정)