볶음밥_볼케이노 치즈 치밥
밥류 > 해당없음
굽네치킨100g 기준
198 kcal
탄수화물 20.66g (62%)
단백질 12.81g (38%)
지방 0g (0%)
볶음밥_볼케이노 치즈 치밥은(는) 같은 해당없음 분류 내에서 칼로리가 낮은 편입니다 (평균 302kcal 대비 198kcal).
일일 권장량 대비
에너지
10%
단백질
23% 높음
탄수화물
6%
나트륨
23% 높음
콜레스테롤
0% 낮음
포화지방산
21% 높음
볶음밥_볼케이노 치즈 치밥 칼로리 소모하려면?
체중 70kg 기준 대략적인 운동 시간
🚶걷기37분
🏃달리기17분
🚴자전거24분
🏊수영28분
영양성분 상세
| 영양소 | 함량 |
|---|---|
| 에너지 | 198 kcal |
| 단백질 | 12.8 g |
| 탄수화물 | 20.7 g |
| 당류 | 2.8 g |
| 나트륨 | 461 mg |
| 콜레스테롤 | 0.2 mg |
| 포화지방산 | 3.1 g |
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더 나은 대안
식약처 식품영양성분DB 기준 (2023-10-11 측정)