샌드위치_블루베리 리터샌드
빵 및 과자류 > 해당없음
더리터100g 기준
353 kcal
탄수화물 38.57g (87%)
단백질 5.71g (13%)
지방 0g (0%)
샌드위치_블루베리 리터샌드은(는) 같은 해당없음 분류 내에서 칼로리가 높은 편입니다 (평균 107kcal 대비 353kcal).
일일 권장량 대비
에너지
18% 높음
단백질
10%
탄수화물
12%
나트륨
24% 높음
포화지방산
57% 높음
샌드위치_블루베리 리터샌드 칼로리 소모하려면?
체중 70kg 기준 대략적인 운동 시간
🚶걷기67분
🏃달리기29분
🚴자전거43분
🏊수영50분
영양성분 상세
| 영양소 | 함량 |
|---|---|
| 에너지 | 353 kcal |
| 단백질 | 5.7 g |
| 탄수화물 | 38.6 g |
| 당류 | 15.7 g |
| 나트륨 | 471 mg |
| 포화지방산 | 8.6 g |
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더 나은 대안
식약처 식품영양성분DB 기준 (2025-01-17 측정)