샌드위치_비프&에그 샌드위치
빵 및 과자류 > 해당없음
토프레소100g 기준
213 kcal
탄수화물 0g (0%)
단백질 10.45g (100%)
지방 0g (0%)
샌드위치_비프&에그 샌드위치은(는) 같은 해당없음 분류 내에서 칼로리가 높은 편입니다 (평균 176kcal 대비 213kcal).
일일 권장량 대비
에너지
11%
단백질
19% 높음
나트륨
19% 높음
포화지방산
24% 높음
샌드위치_비프&에그 샌드위치 칼로리 소모하려면?
체중 70kg 기준 대략적인 운동 시간
🚶걷기40분
🏃달리기18분
🚴자전거26분
🏊수영30분
영양성분 상세
| 영양소 | 함량 |
|---|---|
| 에너지 | 213 kcal |
| 단백질 | 10.4 g |
| 당류 | 1.8 g |
| 나트륨 | 386 mg |
| 포화지방산 | 3.6 g |
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더 나은 대안
식약처 식품영양성분DB 기준 (2022-07-11 측정)