샌드위치_씨앗곡물튜나샌드
빵 및 과자류 > 해당없음
뚜레쥬르100g 기준
286 kcal
탄수화물 0g (0%)
단백질 13.77g (100%)
지방 0g (0%)
샌드위치_씨앗곡물튜나샌드은(는) 같은 해당없음 분류 내에서 칼로리가 평균 수준입니다 (평균 315kcal 대비 286kcal).
일일 권장량 대비
에너지
14%
단백질
25% 높음
나트륨
21% 높음
포화지방산
22% 높음
샌드위치_씨앗곡물튜나샌드 칼로리 소모하려면?
체중 70kg 기준 대략적인 운동 시간
🚶걷기54분
🏃달리기24분
🚴자전거34분
🏊수영40분
영양성분 상세
| 영양소 | 함량 |
|---|---|
| 에너지 | 286 kcal |
| 단백질 | 13.8 g |
| 당류 | 4.3 g |
| 나트륨 | 428 mg |
| 포화지방산 | 3.3 g |
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더 나은 대안
식약처 식품영양성분DB 기준 (2025-09-30 측정)