샌드위치_크로크무슈
빵 및 과자류 > 해당없음
이디야100g 기준
269 kcal
탄수화물 0g (0%)
단백질 11.18g (100%)
지방 0g (0%)
샌드위치_크로크무슈은(는) 같은 해당없음 분류 내에서 칼로리가 높은 편입니다 (평균 203kcal 대비 269kcal).
일일 권장량 대비
에너지
13%
단백질
20% 높음
나트륨
30% 높음
포화지방산
19% 높음
샌드위치_크로크무슈 칼로리 소모하려면?
체중 70kg 기준 대략적인 운동 시간
🚶걷기51분
🏃달리기22분
🚴자전거32분
🏊수영38분
영양성분 상세
| 영양소 | 함량 |
|---|---|
| 에너지 | 269 kcal |
| 단백질 | 11.2 g |
| 당류 | 2.9 g |
| 나트륨 | 600 mg |
| 포화지방산 | 2.8 g |
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더 나은 대안
식약처 식품영양성분DB 기준 (2022-07-08 측정)