샌드위치_햄에그 파니니
빵 및 과자류 > 해당없음
커피:니100g 기준
304 kcal
탄수화물 0g (0%)
단백질 12.9g (100%)
지방 0g (0%)
샌드위치_햄에그 파니니은(는) 같은 해당없음 분류 내에서 칼로리가 높은 편입니다 (평균 141kcal 대비 304kcal).
일일 권장량 대비
에너지
15% 높음
단백질
23% 높음
나트륨
23% 높음
포화지방산
15%
샌드위치_햄에그 파니니 칼로리 소모하려면?
체중 70kg 기준 대략적인 운동 시간
🚶걷기57분
🏃달리기25분
🚴자전거37분
🏊수영43분
영양성분 상세
| 영양소 | 함량 |
|---|---|
| 에너지 | 304 kcal |
| 단백질 | 12.9 g |
| 당류 | 2.6 g |
| 나트륨 | 450 mg |
| 포화지방산 | 2.2 g |
| 카페인 | 0 mg |
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더 나은 대안
식약처 식품영양성분DB 기준 (2023-09-19 측정)