샐러드_과일리코타 샐러드
생채·무침류 > 해당없음
롤링핀100g 기준
111 kcal
탄수화물 11.4g (41%)
단백질 3.2g (12%)
지방 5.8g (47%)
샐러드_과일리코타 샐러드은(는) 같은 해당없음 분류 내에서 칼로리가 낮은 편입니다 (평균 295kcal 대비 111kcal).
일일 권장량 대비
에너지
6%
단백질
6%
지방
11%
탄수화물
4% 낮음
나트륨
6%
포화지방산
19% 높음
샐러드_과일리코타 샐러드 칼로리 소모하려면?
체중 70kg 기준 대략적인 운동 시간
🚶걷기21분
🏃달리기9분
🚴자전거13분
🏊수영16분
영양성분 상세
| 영양소 | 함량 |
|---|---|
| 에너지 | 111 kcal |
| 단백질 | 3.2 g |
| 지방 | 5.8 g |
| 탄수화물 | 11.4 g |
| 당류 | 8.4 g |
| 나트륨 | 119 mg |
| 포화지방산 | 2.8 g |
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더 나은 대안
더 낮은 칼로리
식약처 식품영양성분DB 기준 (2023-10-31 측정)