샐러드_트리플 치즈 샐러드
생채·무침류 > 해당없음
커피빈100g 기준
164 kcal
탄수화물 15.27g (37%)
단백질 5.91g (14%)
지방 8.71g (48%)
샐러드_트리플 치즈 샐러드은(는) 같은 해당없음 분류 내에서 칼로리가 평균 수준입니다 (평균 150kcal 대비 164kcal).
일일 권장량 대비
에너지
8%
단백질
11%
지방
16% 높음
탄수화물
5% 낮음
나트륨
9%
콜레스테롤
7%
포화지방산
24% 높음
샐러드_트리플 치즈 샐러드 칼로리 소모하려면?
체중 70kg 기준 대략적인 운동 시간
🚶걷기31분
🏃달리기14분
🚴자전거20분
🏊수영23분
영양성분 상세
| 영양소 | 함량 |
|---|---|
| 에너지 | 164 kcal |
| 단백질 | 5.9 g |
| 지방 | 8.7 g |
| 탄수화물 | 15.3 g |
| 당류 | 7.1 g |
| 나트륨 | 184 mg |
| 콜레스테롤 | 20.7 mg |
| 포화지방산 | 3.5 g |
| 트랜스지방산 | 0.1 g |
이 포스팅은 쿠팡 파트너스 활동의 일환으로, 이에 따른 일정액의 수수료를 제공받습니다.
더 나은 대안
더 낮은 칼로리
식약처 식품영양성분DB 기준 (2022-07-19 측정)