샐러드_포테이토&튜나샐러드
생채·무침류 > 해당없음
뚜레쥬르100g 기준
152 kcal
탄수화물 0g (0%)
단백질 4.41g (100%)
지방 0g (0%)
샐러드_포테이토&튜나샐러드은(는) 같은 해당없음 분류 내에서 칼로리가 높은 편입니다 (평균 115kcal 대비 152kcal).
일일 권장량 대비
에너지
8%
단백질
8%
나트륨
10%
포화지방산
13%
샐러드_포테이토&튜나샐러드 칼로리 소모하려면?
체중 70kg 기준 대략적인 운동 시간
🚶걷기29분
🏃달리기13분
🚴자전거18분
🏊수영21분
영양성분 상세
| 영양소 | 함량 |
|---|---|
| 에너지 | 152 kcal |
| 단백질 | 4.4 g |
| 당류 | 5.0 g |
| 나트륨 | 201 mg |
| 포화지방산 | 1.9 g |
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더 나은 대안
식약처 식품영양성분DB 기준 (2025-09-30 측정)