소보로빵
빵 및 과자류 > 해당없음
100g 기준
392 kcal
탄수화물 55.63g (57%)
단백질 8.27g (8%)
지방 15.13g (35%)
소보로빵은(는) 같은 해당없음 분류 내에서 칼로리가 높은 편입니다 (평균 163kcal 대비 392kcal).
일일 권장량 대비
에너지
20% 높음
단백질
15% 높음
지방
28% 높음
탄수화물
17% 높음
나트륨
20% 높음
식이섬유
12%
콜레스테롤
17% 높음
포화지방산
43% 높음
칼슘
6%
철
6%
비타민C
0% 낮음
소보로빵 칼로리 소모하려면?
체중 70kg 기준 대략적인 운동 시간
🚶걷기74분
🏃달리기33분
🚴자전거47분
🏊수영55분
영양성분 상세
| 영양소 | 함량 |
|---|---|
| 에너지 | 392 kcal |
| 수분 | 19.6 g |
| 단백질 | 8.3 g |
| 지방 | 15.1 g |
| 탄수화물 | 55.6 g |
| 당류 | 16.7 g |
| 식이섬유 | 2.9 g |
| 칼슘 | 42 mg |
| 철 | 0.7 mg |
| 인 | 107 mg |
| 칼륨 | 120 mg |
| 나트륨 | 396 mg |
| 비타민A | 54 μg RAE |
| 레티놀 | 52 μg |
| 베타카로틴 | 17 μg |
| 비타민B1 | 0 mg |
| 비타민B2 | 0.2 mg |
| 니아신 | 0 mg |
| 비타민C | 0.4 mg |
| 비타민D | 0 μg |
| 콜레스테롤 | 50.5 mg |
| 포화지방산 | 6.4 g |
| 트랜스지방산 | 0.6 g |
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더 나은 대안
더 낮은 칼로리
식약처 식품영양성분DB 기준 (2019-12-31 측정)