순대국
국 및 탕류 > 해당없음
100g 기준
85 kcal
탄수화물 14.95g (70%)
단백질 2.35g (11%)
지방 1.75g (19%)
순대국은(는) 같은 해당없음 분류 내에서 칼로리가 낮은 편입니다 (평균 110kcal 대비 85kcal).
일일 권장량 대비
에너지
4% 낮음
단백질
4% 낮음
지방
3% 낮음
탄수화물
5% 낮음
나트륨
17% 높음
식이섬유
8%
콜레스테롤
3% 낮음
포화지방산
3% 낮음
칼슘
2% 낮음
철
11%
비타민C
8%
순대국 칼로리 소모하려면?
체중 70kg 기준 대략적인 운동 시간
🚶걷기16분
🏃달리기7분
🚴자전거10분
🏊수영12분
영양성분 상세
| 영양소 | 함량 |
|---|---|
| 에너지 | 85 kcal |
| 수분 | 79.9 g |
| 단백질 | 2.4 g |
| 지방 | 1.8 g |
| 탄수화물 | 14.9 g |
| 당류 | 0.3 g |
| 식이섬유 | 2.1 g |
| 칼슘 | 15 mg |
| 철 | 1.3 mg |
| 인 | 32 mg |
| 칼륨 | 65 mg |
| 나트륨 | 330 mg |
| 비타민A | 11 μg RAE |
| 레티놀 | 0 μg |
| 베타카로틴 | 128 μg |
| 비타민B1 | 0.2 mg |
| 비타민B2 | 0.0 mg |
| 니아신 | 0.2 mg |
| 비타민C | 7.6 mg |
| 비타민D | 0 μg |
| 콜레스테롤 | 9.7 mg |
| 포화지방산 | 0.5 g |
| 트랜스지방산 | 0.0 g |
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더 나은 대안
더 낮은 칼로리
식약처 식품영양성분DB 기준 (2018-12-31 측정)