스콘_블루베리 스콘
빵 및 과자류 > 해당없음
롤링핀100g 기준
412 kcal
탄수화물 47.6g (46%)
단백질 4.9g (5%)
지방 22.4g (49%)
스콘_블루베리 스콘은(는) 같은 해당없음 분류 내에서 칼로리가 높은 편입니다 (평균 172kcal 대비 412kcal).
일일 권장량 대비
에너지
21% 높음
단백질
9%
지방
41% 높음
탄수화물
15%
나트륨
15%
포화지방산
85% 높음
스콘_블루베리 스콘 칼로리 소모하려면?
체중 70kg 기준 대략적인 운동 시간
🚶걷기78분
🏃달리기34분
🚴자전거50분
🏊수영58분
영양성분 상세
| 영양소 | 함량 |
|---|---|
| 에너지 | 412 kcal |
| 단백질 | 4.9 g |
| 지방 | 22.4 g |
| 탄수화물 | 47.6 g |
| 당류 | 21.3 g |
| 나트륨 | 298 mg |
| 포화지방산 | 12.7 g |
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더 나은 대안
식약처 식품영양성분DB 기준 (2023-10-31 측정)