아이스크림_그릭요거트
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요거트아이스크림의 정석100g 기준
135 kcal
탄수화물 7.45g (22%)
단백질 6.67g (20%)
지방 8.77g (58%)
아이스크림_그릭요거트은(는) 같은 해당없음 분류 내에서 칼로리가 평균 수준입니다 (평균 140kcal 대비 135kcal).
일일 권장량 대비
에너지
7%
단백질
12%
지방
16% 높음
탄수화물
2% 낮음
나트륨
2% 낮음
콜레스테롤
7%
포화지방산
35% 높음
아이스크림_그릭요거트 칼로리 소모하려면?
체중 70kg 기준 대략적인 운동 시간
🚶걷기25분
🏃달리기11분
🚴자전거16분
🏊수영19분
영양성분 상세
| 영양소 | 함량 |
|---|---|
| 에너지 | 135 kcal |
| 단백질 | 6.7 g |
| 지방 | 8.8 g |
| 탄수화물 | 7.5 g |
| 당류 | 2.3 g |
| 나트륨 | 36 mg |
| 콜레스테롤 | 20.9 mg |
| 포화지방산 | 5.2 g |
| 트랜스지방산 | 0.2 g |
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더 나은 대안
더 낮은 칼로리
식약처 식품영양성분DB 기준 (2023-10-31 측정)