아이스크림_민초의 정석
유제품류 및 빙과류 > 해당없음
요거트아이스크림의 정석100g 기준
288 kcal
탄수화물 41.72g (58%)
단백질 4.14g (6%)
지방 11.72g (37%)
아이스크림_민초의 정석은(는) 같은 해당없음 분류 내에서 칼로리가 높은 편입니다 (평균 169kcal 대비 288kcal).
일일 권장량 대비
에너지
14%
단백질
8%
지방
22% 높음
탄수화물
13%
나트륨
5%
콜레스테롤
3% 낮음
포화지방산
60% 높음
아이스크림_민초의 정석 칼로리 소모하려면?
체중 70kg 기준 대략적인 운동 시간
🚶걷기54분
🏃달리기24분
🚴자전거35분
🏊수영41분
영양성분 상세
| 영양소 | 함량 |
|---|---|
| 에너지 | 288 kcal |
| 단백질 | 4.1 g |
| 지방 | 11.7 g |
| 탄수화물 | 41.7 g |
| 당류 | 31.0 g |
| 나트륨 | 108 mg |
| 콜레스테롤 | 7.9 mg |
| 포화지방산 | 9.0 g |
| 트랜스지방산 | 0 g |
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더 나은 대안
더 낮은 칼로리
식약처 식품영양성분DB 기준 (2025-09-30 측정)