아이스크림_블루베리의 정석
유제품류 및 빙과류 > 해당없음
요거트아이스크림의 정석100g 기준
175 kcal
탄수화물 34.59g (78%)
단백질 2.08g (5%)
지방 3.33g (17%)
아이스크림_블루베리의 정석은(는) 같은 해당없음 분류 내에서 칼로리가 평균 수준입니다 (평균 169kcal 대비 175kcal).
일일 권장량 대비
에너지
9%
단백질
4% 낮음
지방
6%
탄수화물
11%
나트륨
3% 낮음
콜레스테롤
3% 낮음
포화지방산
11%
아이스크림_블루베리의 정석 칼로리 소모하려면?
체중 70kg 기준 대략적인 운동 시간
🚶걷기33분
🏃달리기15분
🚴자전거21분
🏊수영25분
영양성분 상세
| 영양소 | 함량 |
|---|---|
| 에너지 | 175 kcal |
| 단백질 | 2.1 g |
| 지방 | 3.3 g |
| 탄수화물 | 34.6 g |
| 당류 | 24.6 g |
| 나트륨 | 51 mg |
| 콜레스테롤 | 7.5 mg |
| 포화지방산 | 1.7 g |
| 트랜스지방산 | 0 g |
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더 나은 대안
더 낮은 칼로리
식약처 식품영양성분DB 기준 (2025-09-30 측정)