아이스크림_요아 팥빙의 정석
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요거트아이스크림의 정석100g 기준
216 kcal
탄수화물 47.35g (84%)
단백질 3.53g (6%)
지방 2.35g (9%)
아이스크림_요아 팥빙의 정석은(는) 같은 해당없음 분류 내에서 칼로리가 높은 편입니다 (평균 152kcal 대비 216kcal).
일일 권장량 대비
에너지
11%
단백질
6%
지방
4% 낮음
탄수화물
15%
나트륨
5%
콜레스테롤
2% 낮음
포화지방산
4% 낮음
아이스크림_요아 팥빙의 정석 칼로리 소모하려면?
체중 70kg 기준 대략적인 운동 시간
🚶걷기41분
🏃달리기18분
🚴자전거26분
🏊수영30분
영양성분 상세
| 영양소 | 함량 |
|---|---|
| 에너지 | 216 kcal |
| 단백질 | 3.5 g |
| 지방 | 2.4 g |
| 탄수화물 | 47.4 g |
| 당류 | 32.1 g |
| 나트륨 | 104 mg |
| 콜레스테롤 | 5.6 mg |
| 포화지방산 | 0.6 g |
| 트랜스지방산 | 0 g |
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더 나은 대안
식약처 식품영양성분DB 기준 (2025-09-30 측정)