아이스크림_플레인 요거트 아이스크림 (3인)
유제품류 및 빙과류 > 해당없음
요거프레소100g 기준
186 kcal
탄수화물 0g (0%)
단백질 2.73g (100%)
지방 0g (0%)
아이스크림_플레인 요거트 아이스크림 (3인)은(는) 같은 해당없음 분류 내에서 칼로리가 높은 편입니다 (평균 150kcal 대비 186kcal).
일일 권장량 대비
에너지
9%
단백질
5% 낮음
나트륨
3% 낮음
포화지방산
28% 높음
아이스크림_플레인 요거트 아이스크림 (3인) 칼로리 소모하려면?
체중 70kg 기준 대략적인 운동 시간
🚶걷기35분
🏃달리기16분
🚴자전거22분
🏊수영26분
영양성분 상세
| 영양소 | 함량 |
|---|---|
| 에너지 | 186 kcal |
| 단백질 | 2.7 g |
| 당류 | 23.3 g |
| 나트륨 | 50 mg |
| 포화지방산 | 4.2 g |
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더 나은 대안
식약처 식품영양성분DB 기준 (2025-02-13 측정)