요구르트(호상)_플레인그릭요거트
유제품류 및 빙과류 > 해당없음
투썸플레이스100g 기준
135 kcal
탄수화물 0g (0%)
단백질 4.12g (100%)
지방 0g (0%)
요구르트(호상)_플레인그릭요거트은(는) 같은 해당없음 분류 내에서 칼로리가 높은 편입니다 (평균 68kcal 대비 135kcal).
일일 권장량 대비
에너지
7%
단백질
7%
나트륨
4% 낮음
포화지방산
11%
요구르트(호상)_플레인그릭요거트 칼로리 소모하려면?
체중 70kg 기준 대략적인 운동 시간
🚶걷기25분
🏃달리기11분
🚴자전거16분
🏊수영19분
영양성분 상세
| 영양소 | 함량 |
|---|---|
| 에너지 | 135 kcal |
| 단백질 | 4.1 g |
| 당류 | 12.3 g |
| 나트륨 | 71 mg |
| 포화지방산 | 1.6 g |
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더 나은 대안
식약처 식품영양성분DB 기준 (2022-07-12 측정)