쫄면
면 및 만두류 > 해당없음
100g 기준
129 kcal
탄수화물 23.26g (72%)
단백질 3.21g (10%)
지방 2.52g (18%)
쫄면은(는) 같은 해당없음 분류 내에서 칼로리가 평균 수준입니다 (평균 108kcal 대비 129kcal).
일일 권장량 대비
에너지
6%
단백질
6%
지방
5% 낮음
탄수화물
7%
나트륨
13%
식이섬유
6%
콜레스테롤
0% 낮음
포화지방산
1% 낮음
칼슘
3% 낮음
철
3% 낮음
비타민C
2% 낮음
쫄면 칼로리 소모하려면?
체중 70kg 기준 대략적인 운동 시간
🚶걷기24분
🏃달리기11분
🚴자전거16분
🏊수영18분
영양성분 상세
| 영양소 | 함량 |
|---|---|
| 에너지 | 129 kcal |
| 수분 | 70 g |
| 단백질 | 3.2 g |
| 지방 | 2.5 g |
| 탄수화물 | 23.3 g |
| 당류 | 3.5 g |
| 식이섬유 | 1.6 g |
| 칼슘 | 23 mg |
| 철 | 0.3 mg |
| 인 | 43 mg |
| 칼륨 | 130 mg |
| 나트륨 | 250 mg |
| 비타민A | 68 μg RAE |
| 레티놀 | 0 μg |
| 베타카로틴 | 816 μg |
| 비타민B1 | 0.1 mg |
| 비타민B2 | 0.0 mg |
| 니아신 | 0.3 mg |
| 비타민C | 2.0 mg |
| 비타민D | 0 μg |
| 콜레스테롤 | 0 mg |
| 포화지방산 | 0.2 g |
| 트랜스지방산 | 0 g |
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더 나은 대안
더 낮은 칼로리
식약처 식품영양성분DB 기준 (2018-12-31 측정)