찹쌀 과자, 다식, 송화
빵 및 과자류 > 송화
100g 기준
352 kcal
탄수화물 78.61g (89%)
단백질 5.99g (7%)
지방 1.5g (4%)
찹쌀 과자, 다식, 송화은(는) 같은 송화 분류 내에서 칼로리가 평균 수준입니다 (평균 392kcal 대비 352kcal).
일일 권장량 대비
에너지
18% 높음
단백질
11%
지방
3% 낮음
탄수화물
24% 높음
나트륨
1% 낮음
식이섬유
96% 높음
콜레스테롤
0% 낮음
포화지방산
2% 낮음
칼슘
1% 낮음
철
19% 높음
비타민C
4% 낮음
찹쌀 과자, 다식, 송화 칼로리 소모하려면?
체중 70kg 기준 대략적인 운동 시간
🚶걷기66분
🏃달리기29분
🚴자전거42분
🏊수영50분
영양성분 상세
| 영양소 | 함량 |
|---|---|
| 에너지 | 352 kcal |
| 수분 | 12.8 g |
| 단백질 | 6.0 g |
| 지방 | 1.5 g |
| 탄수화물 | 78.6 g |
| 당류 | 52.7 g |
| 식이섬유 | 24.1 g |
| 칼슘 | 8 mg |
| 철 | 2.3 mg |
| 인 | 135 mg |
| 칼륨 | 436 mg |
| 나트륨 | 10 mg |
| 레티놀 | 0 μg |
| 베타카로틴 | 5 μg |
| 비타민B1 | 0.2 mg |
| 비타민B2 | 0.3 mg |
| 니아신 | 6.8 mg |
| 비타민C | 3.5 mg |
| 비타민D | 0 μg |
| 콜레스테롤 | 0 mg |
| 포화지방산 | 0.4 g |
| 트랜스지방산 | 0 g |
이 포스팅은 쿠팡 파트너스 활동의 일환으로, 이에 따른 일정액의 수수료를 제공받습니다.
더 나은 대안
더 높은 단백질
식약처 식품영양성분DB 기준 (2023-10-11 측정)