추어탕
찌개 및 전골류 > 해당없음
100g 기준
54 kcal
탄수화물 3.07g (23%)
단백질 3.24g (24%)
지방 3.18g (53%)
추어탕은(는) 같은 해당없음 분류 내에서 칼로리가 낮은 편입니다 (평균 269kcal 대비 54kcal).
일일 권장량 대비
에너지
3% 낮음
단백질
6%
지방
6%
탄수화물
1% 낮음
나트륨
12%
식이섬유
9%
콜레스테롤
5%
포화지방산
2% 낮음
칼슘
19% 높음
철
7%
비타민C
7%
추어탕 칼로리 소모하려면?
체중 70kg 기준 대략적인 운동 시간
🚶걷기10분
🏃달리기5분
🚴자전거7분
🏊수영8분
영양성분 상세
| 영양소 | 함량 |
|---|---|
| 에너지 | 54 kcal |
| 수분 | 89.4 g |
| 단백질 | 3.2 g |
| 지방 | 3.2 g |
| 탄수화물 | 3.1 g |
| 당류 | 0 g |
| 식이섬유 | 2.2 g |
| 칼슘 | 135 mg |
| 철 | 0.8 mg |
| 인 | 85 mg |
| 칼륨 | 95 mg |
| 나트륨 | 246 mg |
| 비타민A | 26 μg RAE |
| 레티놀 | 0 μg |
| 베타카로틴 | 315 μg |
| 비타민B1 | 0.1 mg |
| 비타민B2 | 0.1 mg |
| 니아신 | 0.1 mg |
| 비타민C | 7.4 mg |
| 비타민D | 0 μg |
| 콜레스테롤 | 15.8 mg |
| 포화지방산 | 0.3 g |
| 트랜스지방산 | 0.0 g |
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더 나은 대안
더 낮은 칼로리
식약처 식품영양성분DB 기준 (2018-12-31 측정)