회무침
생채·무침류 > 해당없음
100g 기준
82 kcal
탄수화물 8.6g (42%)
단백질 8.09g (40%)
지방 1.65g (18%)
회무침은(는) 같은 해당없음 분류 내에서 칼로리가 낮은 편입니다 (평균 219kcal 대비 82kcal).
일일 권장량 대비
에너지
4% 낮음
단백질
15%
지방
3% 낮음
탄수화물
3% 낮음
나트륨
14%
식이섬유
10%
콜레스테롤
9%
포화지방산
3% 낮음
칼슘
9%
철
7%
비타민C
1% 낮음
회무침 칼로리 소모하려면?
체중 70kg 기준 대략적인 운동 시간
🚶걷기15분
🏃달리기7분
🚴자전거10분
🏊수영12분
영양성분 상세
| 영양소 | 함량 |
|---|---|
| 에너지 | 82 kcal |
| 수분 | 80.2 g |
| 단백질 | 8.1 g |
| 지방 | 1.6 g |
| 탄수화물 | 8.6 g |
| 당류 | 4.5 g |
| 식이섬유 | 2.6 g |
| 칼슘 | 64 mg |
| 철 | 0.9 mg |
| 인 | 124 mg |
| 칼륨 | 348 mg |
| 나트륨 | 275 mg |
| 비타민A | 106 μg RAE |
| 레티놀 | 3 μg |
| 비타민B1 | 0.2 mg |
| 비타민B2 | 0.1 mg |
| 니아신 | 0 mg |
| 비타민C | 0.8 mg |
| 비타민D | 0 μg |
| 콜레스테롤 | 26.4 mg |
| 포화지방산 | 0.5 g |
| 트랜스지방산 | 0.0 g |
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더 나은 대안
식약처 식품영양성분DB 기준 (2017-12-31 측정)