6곡쿠키_모카
과자류·빵류 또는 떡류 > 해당없음(과자류, 빵류 또는 떡류)
실크카스테라30g 기준
453 kcal
탄수화물 74g (65%)
단백질 10.1g (9%)
지방 13g (26%)
6곡쿠키_모카은(는) 같은 해당없음(과자류, 빵류 또는 떡류) 분류 내에서 칼로리가 평균 수준입니다 (평균 468kcal 대비 453kcal).
일일 권장량 대비
에너지
23% 높음
단백질
18% 높음
지방
24% 높음
탄수화물
23% 높음
나트륨
7%
콜레스테롤
25% 높음
포화지방산
27% 높음
6곡쿠키_모카 칼로리 소모하려면?
체중 70kg 기준 대략적인 운동 시간
🚶걷기85분
🏃달리기38분
🚴자전거55분
🏊수영64분
영양성분 상세
| 영양소 | 함량 |
|---|---|
| 에너지 | 453 kcal |
| 단백질 | 10.1 g |
| 지방 | 13 g |
| 탄수화물 | 74 g |
| 당류 | 17.3 g |
| 나트륨 | 130 mg |
| 콜레스테롤 | 74.4 mg |
| 포화지방산 | 4 g |
| 트랜스지방산 | 0 g |
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더 나은 대안
식약처 식품영양성분DB 기준 (2024-07-17 측정)