6곡쿠키_코코넛
과자류·빵류 또는 떡류 > 해당없음(과자류, 빵류 또는 떡류)
실크테라2공장30g 기준
474 kcal
탄수화물 74.6g (63%)
단백질 6.4g (5%)
지방 16.7g (32%)
6곡쿠키_코코넛은(는) 같은 해당없음(과자류, 빵류 또는 떡류) 분류 내에서 칼로리가 평균 수준입니다 (평균 395kcal 대비 474kcal).
일일 권장량 대비
에너지
24% 높음
단백질
12%
지방
31% 높음
탄수화물
23% 높음
나트륨
3% 낮음
콜레스테롤
15% 높음
포화지방산
81% 높음
6곡쿠키_코코넛 칼로리 소모하려면?
체중 70kg 기준 대략적인 운동 시간
🚶걷기89분
🏃달리기40분
🚴자전거57분
🏊수영67분
영양성분 상세
| 영양소 | 함량 |
|---|---|
| 에너지 | 474 kcal |
| 단백질 | 6.4 g |
| 지방 | 16.7 g |
| 탄수화물 | 74.6 g |
| 당류 | 35.3 g |
| 나트륨 | 57 mg |
| 콜레스테롤 | 45.9 mg |
| 포화지방산 | 12.1 g |
| 트랜스지방산 | 0 g |
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더 나은 대안
식약처 식품영양성분DB 기준 (2025-09-24 측정)