레몬청차
음료 및 차류 > 해당없음
100g 기준
60 kcal
탄수화물 14.8g (99%)
단백질 0.13g (1%)
지방 0.01g (0%)
레몬청차은(는) 같은 해당없음 분류 내에서 칼로리가 낮은 편입니다 (평균 282kcal 대비 60kcal).
일일 권장량 대비
에너지
3% 낮음
단백질
0% 낮음
지방
0% 낮음
탄수화물
5% 낮음
나트륨
0% 낮음
식이섬유
4% 낮음
콜레스테롤
0% 낮음
포화지방산
0% 낮음
칼슘
2% 낮음
철
0% 낮음
비타민C
5%
레몬청차 칼로리 소모하려면?
체중 70kg 기준 대략적인 운동 시간
🚶걷기11분
🏃달리기5분
🚴자전거7분
🏊수영8분
영양성분 상세
| 영양소 | 함량 |
|---|---|
| 에너지 | 60 kcal |
| 수분 | 83.3 g |
| 단백질 | 0.1 g |
| 지방 | 0.0 g |
| 탄수화물 | 14.8 g |
| 당류 | 16.3 g |
| 식이섬유 | 0.9 g |
| 칼슘 | 13 mg |
| 철 | 0 mg |
| 인 | 1 mg |
| 칼륨 | 23 mg |
| 나트륨 | 3 mg |
| 레티놀 | 0 μg |
| 베타카로틴 | 0 μg |
| 비타민B1 | 0.1 mg |
| 비타민B2 | 0 mg |
| 니아신 | 0.1 mg |
| 비타민C | 5.2 mg |
| 비타민D | 0 μg |
| 콜레스테롤 | 0 mg |
| 포화지방산 | 0 g |
| 트랜스지방산 | 0 g |
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더 나은 대안
식약처 식품영양성분DB 기준 (2022-06-30 측정)