머핀_레몬 마들렌
빵 및 과자류 > 해당없음
롤링핀100g 기준
397 kcal
탄수화물 42.3g (43%)
단백질 5.9g (6%)
지방 22.7g (51%)
머핀_레몬 마들렌은(는) 같은 해당없음 분류 내에서 칼로리가 높은 편입니다 (평균 286kcal 대비 397kcal).
일일 권장량 대비
에너지
20% 높음
단백질
11%
지방
42% 높음
탄수화물
13%
나트륨
10%
포화지방산
47% 높음
머핀_레몬 마들렌 칼로리 소모하려면?
체중 70kg 기준 대략적인 운동 시간
🚶걷기75분
🏃달리기33분
🚴자전거48분
🏊수영56분
영양성분 상세
| 영양소 | 함량 |
|---|---|
| 에너지 | 397 kcal |
| 단백질 | 5.9 g |
| 지방 | 22.7 g |
| 탄수화물 | 42.3 g |
| 당류 | 22.1 g |
| 나트륨 | 192 mg |
| 포화지방산 | 7.1 g |
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더 나은 대안
식약처 식품영양성분DB 기준 (2023-10-31 측정)