머핀_캐러멜 마들렌
빵 및 과자류 > 해당없음
롤링핀100g 기준
394 kcal
탄수화물 45.1g (46%)
단백질 5.6g (6%)
지방 21.2g (48%)
머핀_캐러멜 마들렌은(는) 같은 해당없음 분류 내에서 칼로리가 높은 편입니다 (평균 273kcal 대비 394kcal).
일일 권장량 대비
에너지
20% 높음
단백질
10%
지방
39% 높음
탄수화물
14%
나트륨
9%
포화지방산
49% 높음
머핀_캐러멜 마들렌 칼로리 소모하려면?
체중 70kg 기준 대략적인 운동 시간
🚶걷기74분
🏃달리기33분
🚴자전거47분
🏊수영55분
영양성분 상세
| 영양소 | 함량 |
|---|---|
| 에너지 | 394 kcal |
| 단백질 | 5.6 g |
| 지방 | 21.2 g |
| 탄수화물 | 45.1 g |
| 당류 | 23.2 g |
| 나트륨 | 183 mg |
| 포화지방산 | 7.3 g |
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더 나은 대안
식약처 식품영양성분DB 기준 (2023-10-31 측정)