머핀_휘낭시에 로투스
빵 및 과자류 > 해당없음
크로플덕오리아가씨100g 기준
535 kcal
탄수화물 67.44g (51%)
단백질 6.98g (5%)
지방 25.58g (44%)
머핀_휘낭시에 로투스은(는) 같은 해당없음 분류 내에서 칼로리가 높은 편입니다 (평균 316kcal 대비 535kcal).
일일 권장량 대비
에너지
27% 높음
단백질
13%
지방
47% 높음
탄수화물
21% 높음
나트륨
16% 높음
콜레스테롤
43% 높음
포화지방산
62% 높음
머핀_휘낭시에 로투스 칼로리 소모하려면?
체중 70kg 기준 대략적인 운동 시간
🚶걷기101분
🏃달리기45분
🚴자전거64분
🏊수영75분
영양성분 상세
| 영양소 | 함량 |
|---|---|
| 에너지 | 535 kcal |
| 단백질 | 7.0 g |
| 지방 | 25.6 g |
| 탄수화물 | 67.4 g |
| 당류 | 41.9 g |
| 나트륨 | 323 mg |
| 콜레스테롤 | 127.9 mg |
| 포화지방산 | 9.3 g |
| 트랜스지방산 | 2.3 g |
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더 나은 대안
식약처 식품영양성분DB 기준 (2023-10-31 측정)