멥쌀떡, 송편, 밤
빵 및 과자류 > 해당없음
100g 기준
177 kcal
탄수화물 38.95g (88%)
단백질 3.56g (8%)
지방 0.79g (4%)
멥쌀떡, 송편, 밤은(는) 같은 해당없음 분류 내에서 칼로리가 낮은 편입니다 (평균 245kcal 대비 177kcal).
일일 권장량 대비
에너지
9%
단백질
6%
지방
1% 낮음
탄수화물
12%
나트륨
11%
식이섬유
14%
콜레스테롤
0% 낮음
포화지방산
1% 낮음
칼슘
0% 낮음
철
2% 낮음
비타민C
4% 낮음
멥쌀떡, 송편, 밤 칼로리 소모하려면?
체중 70kg 기준 대략적인 운동 시간
🚶걷기33분
🏃달리기15분
🚴자전거21분
🏊수영25분
영양성분 상세
| 영양소 | 함량 |
|---|---|
| 에너지 | 177 kcal |
| 수분 | 55.8 g |
| 단백질 | 3.6 g |
| 지방 | 0.8 g |
| 탄수화물 | 39.0 g |
| 당류 | 2.7 g |
| 식이섬유 | 3.5 g |
| 칼슘 | 2 mg |
| 철 | 0.2 mg |
| 인 | 44 mg |
| 칼륨 | 156 mg |
| 나트륨 | 212 mg |
| 레티놀 | 0 μg |
| 베타카로틴 | 6 μg |
| 비타민B1 | 0.0 mg |
| 비타민B2 | 0.0 mg |
| 니아신 | 1.3 mg |
| 비타민C | 3.5 mg |
| 비타민D | 0 μg |
| 콜레스테롤 | 0 mg |
| 포화지방산 | 0.2 g |
| 트랜스지방산 | 0 g |
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더 나은 대안
식약처 식품영양성분DB 기준 (2024-05-09 측정)