모듬찰떡
빵 및 과자류 > 해당없음
100g 기준
218 kcal
탄수화물 42.27g (78%)
단백질 6.78g (12%)
지방 2.44g (10%)
모듬찰떡은(는) 같은 해당없음 분류 내에서 칼로리가 높은 편입니다 (평균 137kcal 대비 218kcal).
일일 권장량 대비
에너지
11%
단백질
12%
지방
5% 낮음
탄수화물
13%
나트륨
9%
식이섬유
15% 높음
콜레스테롤
0% 낮음
포화지방산
2% 낮음
칼슘
3% 낮음
철
6%
비타민C
2% 낮음
모듬찰떡 칼로리 소모하려면?
체중 70kg 기준 대략적인 운동 시간
🚶걷기41분
🏃달리기18분
🚴자전거26분
🏊수영31분
영양성분 상세
| 영양소 | 함량 |
|---|---|
| 에너지 | 218 kcal |
| 수분 | 47.4 g |
| 단백질 | 6.8 g |
| 지방 | 2.4 g |
| 탄수화물 | 42.3 g |
| 당류 | 3.0 g |
| 식이섬유 | 3.8 g |
| 칼슘 | 19 mg |
| 철 | 0.8 mg |
| 인 | 91 mg |
| 칼륨 | 191 mg |
| 나트륨 | 188 mg |
| 비타민A | 1 μg RAE |
| 레티놀 | 0 μg |
| 베타카로틴 | 4 μg |
| 비타민B1 | 0 mg |
| 비타민B2 | 0.2 mg |
| 니아신 | 0 mg |
| 비타민C | 1.9 mg |
| 비타민D | 0 μg |
| 콜레스테롤 | 0 mg |
| 포화지방산 | 0.3 g |
| 트랜스지방산 | 0 g |
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더 나은 대안
식약처 식품영양성분DB 기준 (2018-12-31 측정)