모카빵
빵 및 과자류 > 해당없음
100g 기준
339 kcal
탄수화물 57.96g (68%)
단백질 8.55g (10%)
지방 8.05g (21%)
모카빵은(는) 같은 해당없음 분류 내에서 칼로리가 높은 편입니다 (평균 68kcal 대비 339kcal).
일일 권장량 대비
에너지
17% 높음
단백질
16% 높음
지방
15%
탄수화물
18% 높음
나트륨
18% 높음
식이섬유
14%
콜레스테롤
17% 높음
포화지방산
25% 높음
칼슘
13%
철
8%
비타민C
1% 낮음
모카빵 칼로리 소모하려면?
체중 70kg 기준 대략적인 운동 시간
🚶걷기64분
🏃달리기28분
🚴자전거41분
🏊수영48분
영양성분 상세
| 영양소 | 함량 |
|---|---|
| 에너지 | 339 kcal |
| 수분 | 23.9 g |
| 단백질 | 8.6 g |
| 지방 | 8.1 g |
| 탄수화물 | 58.0 g |
| 당류 | 12.5 g |
| 식이섬유 | 3.6 g |
| 칼슘 | 89 mg |
| 철 | 1.0 mg |
| 인 | 133 mg |
| 칼륨 | 173 mg |
| 나트륨 | 354 mg |
| 비타민A | 34 μg RAE |
| 레티놀 | 33 μg |
| 베타카로틴 | 13 μg |
| 비타민B1 | 0 mg |
| 비타민B2 | 0.3 mg |
| 니아신 | 0.3 mg |
| 비타민C | 1.0 mg |
| 비타민D | 0 μg |
| 콜레스테롤 | 52.1 mg |
| 포화지방산 | 3.8 g |
| 트랜스지방산 | 0.3 g |
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더 나은 대안
식약처 식품영양성분DB 기준 (2019-12-31 측정)