번_크림치즈번
빵 및 과자류 > 해당없음
로띠번100g 기준
359 kcal
탄수화물 55.24g (55%)
단백질 8.57g (9%)
지방 16g (36%)
번_크림치즈번은(는) 같은 해당없음 분류 내에서 칼로리가 높은 편입니다 (평균 163kcal 대비 359kcal).
일일 권장량 대비
에너지
18% 높음
단백질
16% 높음
지방
30% 높음
탄수화물
17% 높음
나트륨
18% 높음
콜레스테롤
18% 높음
포화지방산
57% 높음
번_크림치즈번 칼로리 소모하려면?
체중 70kg 기준 대략적인 운동 시간
🚶걷기68분
🏃달리기30분
🚴자전거43분
🏊수영51분
영양성분 상세
| 영양소 | 함량 |
|---|---|
| 에너지 | 359 kcal |
| 단백질 | 8.6 g |
| 지방 | 16 g |
| 탄수화물 | 55.2 g |
| 당류 | 16 g |
| 나트륨 | 362 mg |
| 콜레스테롤 | 55 mg |
| 포화지방산 | 8.6 g |
| 트랜스지방산 | 0.2 g |
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더 나은 대안
더 낮은 칼로리
식약처 식품영양성분DB 기준 (2023-10-31 측정)