빵, 호떡빵
빵 및 과자류 > 해당없음
100g 기준
301 kcal
탄수화물 57.58g (77%)
단백질 6.37g (8%)
지방 4.97g (15%)
빵, 호떡빵은(는) 같은 해당없음 분류 내에서 칼로리가 높은 편입니다 (평균 137kcal 대비 301kcal).
일일 권장량 대비
에너지
15% 높음
단백질
12%
지방
9%
탄수화물
18% 높음
나트륨
15%
식이섬유
6%
콜레스테롤
0% 낮음
포화지방산
13%
칼슘
2% 낮음
철
5%
비타민C
0% 낮음
빵, 호떡빵 칼로리 소모하려면?
체중 70kg 기준 대략적인 운동 시간
🚶걷기57분
🏃달리기25분
🚴자전거36분
🏊수영42분
영양성분 상세
| 영양소 | 함량 |
|---|---|
| 에너지 | 301 kcal |
| 수분 | 30 g |
| 단백질 | 6.4 g |
| 지방 | 5.0 g |
| 탄수화물 | 57.6 g |
| 당류 | 23.5 g |
| 식이섬유 | 1.5 g |
| 칼슘 | 17 mg |
| 철 | 0.7 mg |
| 인 | 84 mg |
| 칼륨 | 96 mg |
| 나트륨 | 295 mg |
| 레티놀 | 0 μg |
| 베타카로틴 | 13 μg |
| 비타민B1 | 0.2 mg |
| 비타민B2 | 0.1 mg |
| 니아신 | 1.7 mg |
| 비타민C | 0 mg |
| 비타민D | 0 μg |
| 콜레스테롤 | 1.5 mg |
| 포화지방산 | 2.0 g |
| 트랜스지방산 | 0.0 g |
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더 나은 대안
식약처 식품영양성분DB 기준 (2024-05-09 측정)