샌드위치_버터버터 마늘 크로크무슈
빵 및 과자류 > 해당없음
메가커피100g 기준
294 kcal
탄수화물 34.67g (48%)
단백질 12.67g (17%)
지방 11.33g (35%)
샌드위치_버터버터 마늘 크로크무슈은(는) 같은 해당없음 분류 내에서 칼로리가 평균 수준입니다 (평균 285kcal 대비 294kcal).
일일 권장량 대비
에너지
15%
단백질
23% 높음
지방
21% 높음
탄수화물
11%
나트륨
32% 높음
콜레스테롤
7%
포화지방산
31% 높음
샌드위치_버터버터 마늘 크로크무슈 칼로리 소모하려면?
체중 70kg 기준 대략적인 운동 시간
🚶걷기55분
🏃달리기25분
🚴자전거35분
🏊수영41분
영양성분 상세
| 영양소 | 함량 |
|---|---|
| 에너지 | 294 kcal |
| 단백질 | 12.7 g |
| 지방 | 11.3 g |
| 탄수화물 | 34.7 g |
| 당류 | 5.3 g |
| 나트륨 | 641 mg |
| 콜레스테롤 | 20.7 mg |
| 포화지방산 | 4.7 g |
| 트랜스지방산 | 0 g |
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더 나은 대안
식약처 식품영양성분DB 기준 (2024-12-13 측정)