샌드위치_B.L.T 샌드위치
빵 및 과자류 > 해당없음
탐앤탐스100g 기준
225 kcal
탄수화물 30.29g (54%)
단백질 8.3g (15%)
지방 7.88g (31%)
샌드위치_B.L.T 샌드위치은(는) 같은 해당없음 분류 내에서 칼로리가 높은 편입니다 (평균 134kcal 대비 225kcal).
일일 권장량 대비
에너지
11%
단백질
15% 높음
지방
15%
탄수화물
9%
나트륨
25% 높음
콜레스테롤
8%
포화지방산
17% 높음
샌드위치_B.L.T 샌드위치 칼로리 소모하려면?
체중 70kg 기준 대략적인 운동 시간
🚶걷기42분
🏃달리기19분
🚴자전거27분
🏊수영32분
영양성분 상세
| 영양소 | 함량 |
|---|---|
| 에너지 | 225 kcal |
| 단백질 | 8.3 g |
| 지방 | 7.9 g |
| 탄수화물 | 30.3 g |
| 당류 | 3.3 g |
| 나트륨 | 502 mg |
| 콜레스테롤 | 23.2 mg |
| 포화지방산 | 2.5 g |
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더 나은 대안
식약처 식품영양성분DB 기준 (2022-07-13 측정)