소 부산물_선지(피)_생것
육류 > 해당없음
100g 기준
51 kcal
탄수화물 2.2g (18%)
단백질 10.1g (82%)
지방 0g (0%)
소 부산물_선지(피)_생것은(는) 같은 해당없음 분류 내에서 칼로리가 낮은 편입니다 (평균 190kcal 대비 51kcal).
일일 권장량 대비
에너지
3% 낮음
단백질
18% 높음
지방
0% 낮음
탄수화물
1% 낮음
나트륨
30% 높음
칼슘
1% 낮음
철
100% 높음
소 부산물_선지(피)_생것 칼로리 소모하려면?
체중 70kg 기준 대략적인 운동 시간
🚶걷기10분
🏃달리기4분
🚴자전거6분
🏊수영7분
영양성분 상세
| 영양소 | 함량 |
|---|---|
| 에너지 | 51 kcal |
| 수분 | 85.3 g |
| 단백질 | 10.1 g |
| 지방 | 0 g |
| 탄수화물 | 2.2 g |
| 칼슘 | 8 mg |
| 철 | 23.7 mg |
| 인 | 9 mg |
| 칼륨 | 34 mg |
| 나트륨 | 598 mg |
| 레티놀 | 0 μg |
| 베타카로틴 | 0 μg |
| 비타민B1 | 0.0 mg |
| 비타민B2 | 0.0 mg |
| 니아신 | 0.6 mg |
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더 나은 대안
식약처 식품영양성분DB 기준 (2004-12-31 측정)