식빵_오렌지 크림치즈롤
빵 및 과자류 > 해당없음
롤링핀100g 기준
303 kcal
탄수화물 38.5g (51%)
단백질 6.7g (9%)
지방 13.6g (40%)
식빵_오렌지 크림치즈롤은(는) 같은 해당없음 분류 내에서 칼로리가 평균 수준입니다 (평균 301kcal 대비 303kcal).
일일 권장량 대비
에너지
15% 높음
단백질
12%
지방
25% 높음
탄수화물
12%
나트륨
11%
포화지방산
39% 높음
식빵_오렌지 크림치즈롤 칼로리 소모하려면?
체중 70kg 기준 대략적인 운동 시간
🚶걷기57분
🏃달리기25분
🚴자전거37분
🏊수영43분
영양성분 상세
| 영양소 | 함량 |
|---|---|
| 에너지 | 303 kcal |
| 단백질 | 6.7 g |
| 지방 | 13.6 g |
| 탄수화물 | 38.5 g |
| 당류 | 12.9 g |
| 나트륨 | 213 mg |
| 포화지방산 | 5.9 g |
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더 나은 대안
식약처 식품영양성분DB 기준 (2023-10-31 측정)