식빵_통밀 씨드 식빵
빵 및 과자류 > 해당없음
롤링핀100g 기준
336 kcal
탄수화물 41.5g (49%)
단백질 12.1g (14%)
지방 13.5g (36%)
식빵_통밀 씨드 식빵은(는) 같은 해당없음 분류 내에서 칼로리가 높은 편입니다 (평균 203kcal 대비 336kcal).
일일 권장량 대비
에너지
17% 높음
단백질
22% 높음
지방
25% 높음
탄수화물
13%
나트륨
17% 높음
포화지방산
17% 높음
식빵_통밀 씨드 식빵 칼로리 소모하려면?
체중 70kg 기준 대략적인 운동 시간
🚶걷기63분
🏃달리기28분
🚴자전거40분
🏊수영47분
영양성분 상세
| 영양소 | 함량 |
|---|---|
| 에너지 | 336 kcal |
| 단백질 | 12.1 g |
| 지방 | 13.5 g |
| 탄수화물 | 41.5 g |
| 당류 | 3.8 g |
| 나트륨 | 330 mg |
| 포화지방산 | 2.6 g |
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더 나은 대안
식약처 식품영양성분DB 기준 (2023-10-31 측정)