아이스크림_초코자몽의 정석
유제품류 및 빙과류 > 해당없음
요거트아이스크림의 정석100g 기준
144 kcal
탄수화물 27.42g (78%)
단백질 1.94g (6%)
지방 2.58g (17%)
아이스크림_초코자몽의 정석은(는) 같은 해당없음 분류 내에서 칼로리가 낮은 편입니다 (평균 264kcal 대비 144kcal).
일일 권장량 대비
에너지
7%
단백질
4% 낮음
지방
5% 낮음
탄수화물
8%
나트륨
4% 낮음
콜레스테롤
2% 낮음
포화지방산
9%
아이스크림_초코자몽의 정석 칼로리 소모하려면?
체중 70kg 기준 대략적인 운동 시간
🚶걷기27분
🏃달리기12분
🚴자전거17분
🏊수영20분
영양성분 상세
| 영양소 | 함량 |
|---|---|
| 에너지 | 144 kcal |
| 단백질 | 1.9 g |
| 지방 | 2.6 g |
| 탄수화물 | 27.4 g |
| 당류 | 20 g |
| 나트륨 | 75 mg |
| 콜레스테롤 | 6.1 mg |
| 포화지방산 | 1.3 g |
| 트랜스지방산 | 0 g |
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더 나은 대안
식약처 식품영양성분DB 기준 (2025-09-30 측정)