아이스크림_흑백쿠키의 정석
유제품류 및 빙과류 > 해당없음
요거트아이스크림의 정석100g 기준
239 kcal
탄수화물 36.9g (62%)
단백질 2.95g (5%)
지방 8.86g (33%)
아이스크림_흑백쿠키의 정석은(는) 같은 해당없음 분류 내에서 칼로리가 평균 수준입니다 (평균 269kcal 대비 239kcal).
일일 권장량 대비
에너지
12%
단백질
5%
지방
16% 높음
탄수화물
11%
나트륨
6%
콜레스테롤
5%
포화지방산
34% 높음
아이스크림_흑백쿠키의 정석 칼로리 소모하려면?
체중 70kg 기준 대략적인 운동 시간
🚶걷기45분
🏃달리기20분
🚴자전거29분
🏊수영34분
영양성분 상세
| 영양소 | 함량 |
|---|---|
| 에너지 | 239 kcal |
| 단백질 | 3.0 g |
| 지방 | 8.9 g |
| 탄수화물 | 36.9 g |
| 당류 | 28.0 g |
| 나트륨 | 128 mg |
| 콜레스테롤 | 15.5 mg |
| 포화지방산 | 5.2 g |
| 트랜스지방산 | 0.1 g |
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더 나은 대안
식약처 식품영양성분DB 기준 (2025-09-30 측정)