야콘차_추출
차류 > 해당없음
100g 기준
98 kcal
탄수화물 24g (98%)
단백질 0.6g (2%)
지방 0g (0%)
야콘차_추출은(는) 같은 해당없음 분류 내에서 칼로리가 평균 수준입니다 (평균 111kcal 대비 98kcal).
일일 권장량 대비
에너지
5% 낮음
단백질
1% 낮음
지방
0% 낮음
탄수화물
7%
나트륨
2% 낮음
칼슘
2% 낮음
철
3% 낮음
비타민C
11%
야콘차_추출 칼로리 소모하려면?
체중 70kg 기준 대략적인 운동 시간
🚶걷기18분
🏃달리기8분
🚴자전거12분
🏊수영14분
영양성분 상세
| 영양소 | 함량 |
|---|---|
| 에너지 | 98 kcal |
| 수분 | 74.2 g |
| 단백질 | 0.6 g |
| 지방 | 0 g |
| 탄수화물 | 24 g |
| 칼슘 | 15 mg |
| 철 | 0.4 mg |
| 인 | 48 mg |
| 칼륨 | 550 mg |
| 나트륨 | 33 mg |
| 레티놀 | 0 μg |
| 베타카로틴 | 11 μg |
| 비타민B1 | 0.1 mg |
| 비타민B2 | 0.2 mg |
| 니아신 | 0.6 mg |
| 비타민C | 11 mg |
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더 나은 대안
식약처 식품영양성분DB 기준 (2008-12-31 측정)